С понедельника начинаю новую жизнь!
Нет, не я собралась отсчитывать понедельники. 
И пост не о том, что завтра может и не наступить вовсе.
У этой проблемы есть и еще одна сторона.
Закончен бал, потухли свечи – и снова темная тоска…
Собираясь поменять свою жизнь, некоторые люди бросаются в крайности, пытаясь резко изменить декорации, то есть видоизменить внешнюю сторону жизни: уйти с работы, развестись, уехать на Бали, сменить пол…
Только вот дело в том, что это далеко не всегда помогает. И чаще всего, картинки вокруг меняются, а ощущение от жизни остается прежним, и счастья не прибавляется.
Почему?
Потому, что счастье не зависит от внешних условий. Да, можно его поймать украдкой, используя всевозможные временные средства: от любимых блюд и шопинга и до алкоголя и наркотиков. Но это лишь временно.
Тень следует повсюду. И жизнь тогда – сплошное «дежавю»…
Кому-то легко сделать шаг и полностью изменить свою жизнь: бросить все и отправиться скитаться по миру.
А кому-то очень сложно даже просто перейти с одной работы на другую. И это не измеряется количеством внутренней силы. Это просто психология.
Причем, те, кто легко может расстаться с внешними атрибутами, попадает в другую ловушку. От себя не убежишь.
Одни отношения будут сменяться другими, но у них будет слишком похожий финал. Другая работа будет тоже давать ощущение неудовлетворения, а окружение — продолжать раздражать снова и снова.
Так для кого-то внешние изменения будут стимулом, а для кого-то – просто приятным обманом.
И это замкнутый круг, который нужно разрывать.
Внутри или снаружи?
Кто-то жаждет действий, а кого-то они пугают. Но если менять себя, выходить за рамки комфорта в мыслях, то поведение будет меняться как следствие.
Настоящие изменения начинаются внутри себя. Без этого бесполезно ждать каких-либо серьезных изменений в жизни.
Так как
Мысли влияют на чувства, чувства — на действия, а действия – на результаты.
Но любые резкие перемены нужно совершать не под действием эмоций, а в результате взвешенных решений. Тогда это будет движение вперед, а не назад.
Жизнь невозможно вписать в какие-либо рамки. Иногда пора совершать решительные действия, а иногда — нужно менять себя.
И действовать нужно в любом случае. Причем нередко в двух направлениях одновременно.
Чем выше вы подниметесь над своими проблемами, тем более мелким будет казаться море жизни.
Чем глубже познаете себя, тем больше солнца, тем легче подняться над облаками стереотипов и увидеть свой Остров Мечты.
Однако менять себя не легче, чем менять жизнь и бросить все. Нередко это намного труднее.
И темп, и направление каждый выбирает свой, согласно своему темпераменту.
Возможно, понять себя вам поможет дверь в тайные знания: «Как научиться понимать себя и других». А тут — о том, как выбрать свое направление деятельности.
А что вам ближе: резко менять внешнюю жизнь или постепенно работать над собой?
P.S. В следующий раз поговорим о том, как характер влияет на здоровье. Подпишитесь, чтобы не пропустить.
раньше придерживался такого мнения, что жизнь менять надо постепенно. все эти методики «маленьких шагов» и прочее… но в итоге быстро наскучивало, появлялись какие-то новые интересности, и перемены к лучшему откладывались. так что теперь я сторонник радикальных и сиюминутных перемен, это лучше работает
Я скорее соглашусь с предыдущим «оратором», менять все радикальнее интереснее. А по поводу того, что «от себя не убежишь»…
А чего бегать-то? Плыть по течению, не пропускать новые возможности, но главное СЛУШАТЬ себя. И если внутреннее Я не всегда можно услышать, то тело никогда не обманет.
Менять или не менять? А это только от нас зависит.
«Когда у человека есть выбор все на фиг поменять, или оставить, как есть, как ни странно, безопаснее (да, да, именно безопаснее) выбирать перемены»
Макс Фрай
Но бывают и такие ситуации, когда в силу внутренних убеждений остаешься в том же неуютном положении. Как правило такое бывает, когда перемены в твоей жизни, могут стать причиной перемен в жизни других людей. Чаще всего такое случается, когда твои перемены затрагивают интересы детей.
Поэтому каждый делает свой выбор. Главное принять этот выбор, как лучший и не вжиться в роль жертвы.
Мне так кажется)))
Постепенная ПОСТОЯННАЯ работа над собой дает неизмеримые результаты. Мимолетные изменения, особенно, когда они кардинальные — не приносят сильных плодов. А мелкие, но постоянные — всегда.
Дело в том, что нужно привыкать к новому образу жизни. Чтобы привыкнуть — нужно делать изменения плавно. К примеру — сначала начать раньше вставать. Потом, через неделю, начать раньше вставать и 2 раза отжиматься. Потом, еще через неделю — 4 раза отжиматься и т.д.
В результате постоянной работы и увеличения наступает успех. Если делать все последовательно и постоянно — в конце года ты легко сможешь подняться в 4 утра, чувствовать себя при этом прекрасно и с легкостью отжиматься 30 раз.
Но! Если это сделать резко — ничего не выйдет. 1-2 раза поднимешься, на третий свалишься с ног и ляжешь спать обратно. И отжаться 30 раз не получится, так как мышцы не привыкли к нагрузкам. И на этом моменте многие возвращаются в привычное течение жизни. Потому что не получается резко. При этом, они никогда не задумываются о чем-то постепенном.
А для того, чтобы увидеть, есть ли результат от плавных изменений — нужно просто посмотреть на себя год назад. Или пол-года. Если положительная динамика есть и ты приближаешься к своей цели — все ОК. Если нет — проанализировать и сделать по-другому, чтобы приблизиться.
Но у большинства есть еще одна проблема — они не знают, чего хотят….
Да, медленные перемены опасны тем, то легко потеряться по дороге) Но это если нет маяка.
Интересная фраза Макса Фрая. Да — перемены нередко затрагивает и близких людей. В этом случае тоже сложно делать правильный выбор…
Вот и мне ближе постепенные и ПОСТОЯННЫЕ изменения. Резкое насилие над собой вызывает протест, и уже ничего не хочется.)
Очень хочется подняться над суетой и увидеть Море надежды!
а если не с понедельника, а тогда, когда прямо вот захочется, а кстати если с понедельника, то ступодуво ничего не получится
А надежда не с Вами? Она же вроде умирает последней?
Хоть я в основном дома и выходные не бурно провожу, но понедельник все равно тяжелый день 😉
Для некоторых постоянная способность всё взвешивать, так ни к чему и не приводит. Они всё оправдывают себя и ходят мыслями по кругу. Бывает, что эмоции единственный выход когда жизнь требует перемен
тот тяжелый, который ты сама себе определила))) отменяй понедельник нафиг вообще)))
Эмоциональные всплески способны сдвинуть с мертвой точки. Но надолго ли?
Да отменила вроде, вообще забываю, какой день.) Но если сложно все делается, оказывается, почему-то, понедельник))
В таких случаях нужны квантовые скачки. Они правда не всегда бывают в лучшую сторону. Но зато какой драйв!
В понедельник меняют жизнь только дети понедельника!
Не делай во вторник — иначе придется повторять!
Хороший день — среда, как говорится не очень рисковый!
Четверг тоже подойдет, но если собираешься много трудиться.
Нельзя в пятницу — будешь пятится!
Суббота вообще сплошной саботаж!
Лучше в воскресение — это как новое рождение!
Спасибо за дополнение! Получается, что решения нужно принимать только в среду и воскресенье?
Да, нет! Можно в любой день! Это как себя настроишь! Все ж в нашей голове!
Думаю, что настрой и умение слушать себя важнее)))
Мне кажется, сама жизнь нам подсказывает, когда стоит что-то поменять. Вот так однажды утром просыпаешься и понимаешь, что ВОТ ТАК жить больше не хочу. И делаешь какой-то шаг. Получается, что и изнутри ты уже полностью готов к этому.
Почему-то у меня с утра не бывает)) Мысли о том, что хочу или не хочу обычно во второй половине дня находят. С утра или дела или хорошее настроение) А готовность изнутри и есть необходимый бензин. Без него никак))
Не знаю даже… Планы это одно — форсированные или замедленные, но лучший толчок к изменению это сами обстоятельства.
Обстоятельства? Да, они и заставляют принимать решения на первоначальном уровне. Только у каждого свой предел терпения.)
Крамольную мысль выскажу вслух.
После определенного возраста (у каждого свой, но в среднем — 7) человек не может измениться, но в его силах изменять под себя окружение или закрыть от просмотра некоторые странички своей психики (от других и от себя). Статью как-нибудь на эту тему напишу, а то непонятно, наверное. 
Согласна с Мисс Легко, бегать от себя не надо. Зачем себя менять? Коррекция вредных привычек и фигуры, лечение болезней (физических или психических) — это не в счет. Это не изменения в личности. Хотя… На кафедре психиатрии (на пятом курсе медицинского, если что :)) я видела выписывающуюся пациентку с диагнозом «Маниакальная фаза маниакально-депрессивного психоза». При поступлении эта сораколетняя женщина вплетала себе в волосы разноцветные ленты, мурлыкала веселые песенки и дарила персоналу нарисованные на салфетках открытки. Забирала справку о выписке здоровая, элегантно одетая, но очень грустная женщина. Она посмотрела в глаза лечащему врачу и, вздохнув, пошутила без улыбки: «Доктор, зачем Вы меня вылечили? Я была счастлива.» Вспоминаю ее опущенные плечи, когда она направилась к дверям, и думаю, всегда ли надо лечиться от недугов?
После какого возраста, Людмила?
Мне конечно сложно еще про возраст говорить, 😉 но наблюдая за окружающими, согласна, что чем старше, тем тяжелее на подъем. Но это если поверхностно рассматривать, с точки зрения психологии. А если копнуть глубже, то понимая для чего это нужно, люди в возрасте не меньше склонны к изменениям, чем молодые.
Во-первых, ценности более реальные, меньше погони за чужими мнениями.
Во-вторых, чувство времени заставляет стремиться к истинным желаниям. Ведь не просто так с возрастом больше тянет к вере, к земле.
Далеко не все — естественно. Но это зависит не от возраста, а от качеств человека.
А по поводу пациентов — действительно сложный вопрос — что лучше.
Статью интересно будет почитать. ))
Я думаю, для определенных типов людей менять жизнь надо резко (как входить в холодную воду, резко погружаясь), а другим нужны предварительные закаливающие процедуры, начиная с обливания ног. Нет единых рецептов. Именно потому мало кому помогают универсальные популярные советы психологов.
Все универсальное имеет недостаток в виде снижения эффективности. А люди и подавно все разные. )
А я считаю, что прежде, чем что-то менять, нужно прислушаться к внутреннему «Я» и спросить себя, зачем я это делаю. Если для того, что бы скрыться от проблем, что бы доказать кому-то и что-то, то не стоит. И лишь в том случае, если это действительно по велению души, стоит вносить перемены.
Согласна, что изменения назло или под действием только эмоций к хорошему вряд ли приведут.)
Я не сторонник кардинальных действий, лучше постепенная работа над собой..Кажется я поняла, кому показаны кардинальная смена декораций-это экстраверты, а интраверты, к коим я отношусь,декорации не столь важны-))
Верно подметили, Юлия! Интроверты склонны больше меняться внутри.
Сегодня как раз понедельник и можно добавить в жизнь новых красок. А завтра вторник, добавлю ещё и т.д.
Каждый день можно добавлять свои цвета))
Мне очень тяжело даются перемены, не то что смена работы, а даже переезд из одного кабинета в другой)))
Зато Вам наверняка легко дается аккуратность и точность в работе?)
быть может и так, я люблю порядок)))
Вот! Опираться нужно на свои преимущества, тогда со всем остальным бороться будет легче, а может и не придется))
Я сторонница как радикального подхода, так и постепенных изменений. Всё зависит от ситуации и возможностей человека на данный момент.
Да, универсальные рецепты не всегда эффективны.