Про термитов, медведей и позитифф
Все знают, что есть такой способ поменять жизнь, как изменить свое отношение к происходящему.
И все слышали про позитивное отношение к жизни: делаете себе искусственное хорошее настроение — и жизнь меняется.
Пробовали это наверняка многие. И многие разочаровались.
Это не работает так, как хотелось бы. Обычно бензина хватает только на несколько дней. А потом снова серый или черный туман.
А у кого-то и вовсе аллергия на позитивное отношение к жизни. Но при этом поменять жизнь все же хочется.
Что мешает нашему счастью?
Дело в том, что у каждого есть свои «тараканы». И у всех они разные. У одних — мелкие и незаметные термиты, которые день и ночь «грызут в втихаря книгу счастья.
Или большой медведь, который спит. Спит на вашем счастье. И сдвинуть такую громадину не просто.
Это, конечно, условно. Я не буду углубляться, что скрывается за этими насекомыми. В целом — это прежние переживания, опыт, ошибки, воспитание, мировоззрение, убеждения, стереотипы и т.д. Они есть даже у тех, кто думает, что их у него нет.
А еще не дают быть счастливыми «недостатки»:
— недостаток материального комфорта,
— недостаток уважения и признания другими людьми,
— недостаток смысла существования,
— недостаток каких-либо качеств,
— неудовлетворенность собой и так далее.
Но вернемся к теме.
В чем сила позитива?
И все-таки она вертится позитивное отношение помогает. В том случае, если вы действительно хотите поменять свою жизнь.
Почему?
1. Это знак судьбе.
Если вы долгое время жили под колпаком негативного отношения к жизни и осознанно решили его поменять, это не останется не услышанным. И если ваше Решение действительно с большой буквы «Р» – перемены будут. Только смотрите в оба, чтобы их не пропустить
2. Это Действие (с большой «Д»).
Если вы натянули на себя искусственную улыбку, вы уже сделали действие. А ведь только действие меняет что-то в жизни.
3. Это выход за рамки комфорта.
Это ведь неудобно, непривычно, глупо и все такое. Но вы же знаете, что выход за рамки привычного может вынести вас на другой берег.
Позитифф означает кроме всего прочего и другие конкретные действия:
- Смену окружения. Если вы к своим старым знакомым заявитесь с резиновой улыбкой, то вас тут же опустят на твердую землю. И вы сами устремитесь общаться вживую или заочно (книги, семинары, тренинги) с людьми другой категории. А это, согласитесь, даром не проходит.
- Перемену деятельности. Это вытечет само собой. Потому что сложно будет делать то, от чего вас тошнит и при этом мило улыбаться.
Итого: сам по себе позитифф
— это способ накрыть кучу мусора проблем в себе целлофаном. Что из этого получится, объяснять не стоит. Поэтому нужно не прятать, а посмотреть по сторонам: может, есть кто-то, кто может помочь вам это разгрести?
— это не просто искусственная улыбка, а перемена мышления. За день это не делается. Это большая и сложная работа.
– это не способ, а только первая ступень, начало пути. Важен первый шаг, а дальше – тропинка выведет. Если не сдадитесь.
— это не волшебная таблетка. А способ «помириться» с жизнью, тогда она меньше будет обижать.
И с чего начать?
1. А начать можно с того, что просто замечать хотя бы редкие положительные события в течение дня.
2. Завести «Дневник Счастья»: записывать каждый день все хорошее, все то, за что вы можете быть благодарны. И увидите сами, что этих событий станет все больше и больше.
3. ДЕЛАТЬ то, что дает положительные эмоции вам. А еще лучше делать то, что дает положительные эмоции окружающим — это двойной коктейль.
И еще.
Вы, наверное, замечали, что позитивно настроенные люди успевают больше сделать за те же 24 часа. И результата достигают быстрее. Так как ничто не забирает столько сил и энергии, как сомнения, злость, раздражение.
Потому что злиться – то же самое, что пить яд, а ждать, что отравится и умрет — кто-то другой.
Глаза, которые плачут, не могут ясно видеть. А уши тех, кто жалуется, слышат только печали собственного сердца, и не смогут услышать зов Жизни.
Радость – непобедимая сила, а отрицание и уныние способно погубить все, за что бы ты ни взялся.
Надо быть радостным всегда. А если радость кончается, ищи то, в чем ошибся.
Л.Толстой
А вы как считаете: позитивное мышление помогает поменять жизнь?
Знаешь, Ритусь, в чём трудность на мой взгляд? Не хотят люди прилагать усилия для того, чтобы всё наладилось. В последнее время подруги вздыхают: «достало всё», а делать ничего не делают. Жизнерадостность, то бишь, позитив, достигается действием, как ты верно сказала )))
Да, усилий не хотят прилагать, хотят чтоб кто-то пришел и все исправил.
Здравствуйте, Маргарита! Прочла ваш пост и вспомнила мою любимую книгу «Полианна» Элинор Портер. Главная героиня все время играла в игру: найти что-то хорошее в любом происшествии, даже в том, которое на первый взгляд кажется плохим.
Спасибо за великолепную статью!
И как, Алена, ей это помогало?
Пожалуйста!
Еще бы! Она даже в своей болезни нашла много всего позитивного.
Главная героиня — осиротевшая девочка, которая живет со своей злой теткой. Но в итоге ей удается перевоспитать родственницу)) Это детский роман, я помню в свое время его раз 6 перечитывала.
Восхищаюсь теми, кто в сложных жизненных ситуациях не только не теряют самообладание, на и могут подняться над своими проблемами. Хоть это и литературный пример, и в реальной жизни такие люди встречаются.
Мне кажется. что не столько не хотят, сколько им нравится такое положение. Ругать кого-то, только не себя, обижаться на жизнь, правительство, детей и родителей, чего проще? Они и сами не сознают, что это им нравится. Но ленивая душа вполне удовлетворена этим: я поплачусь, меня пожалеют, посочувствуют. Когда человеку нечего предъявить миру, он демонстрирует свои беды и болячки. А что-то большее требует усилий.
По мн так лучше улыбаться! А методика работает. Права Маргарита — важно сделать первый шаг.
Опять, внесу ложку дегтя. В сентябре умерла моя бабушка. Да, прошел уже почти год, но я все не нахожу себе места. Хотя мы ссорились, и очень сильно. За два года до этого умер дедушка — и тоже страшная тоска, потому что его нет, потому что я слишком мало тогда уделяла им внимания. Стареют родители. И страшно смотреть, когда родные лица перечеркивают морщины.
Я не за позитив. Я не за негатив. Я за разумное отношение к жизни, в которой есть счастье и несчастье, белое и черное. Нельзя вычеркнуть одно ради другого. Надо просто принимать эту двойственность жизни. И если тебе больно, если ты чувствуешь себя в какой-то момент несчастным — ты имеешь полное право это чувствовать. Потому что это — эмоции живого человека. Если ты чувствуешь боль — значит ты жив.
Жаловаться действительно легче, чем дать что-то большее, точно, Елена. Многие любят жаловаться, но это ничего не меняет. Я считаю: либо смирись и прими, либо исправляй.
Так и я, Мария, за то, чтобы принимать эту двойственную жизнь. Естественно не нужно пытаться делать вид. И положительный взгляд на жизнь нужен совсем не в тех ситуациях, что ты описала, это другое.
А скорее в повседневной жизни: не жаловаться, что все плохо, а выбираться от туда, если есть желание.
И негативные эмоции нужны, это сигнал, что что-то не так. Только их не нужно лелеять. Они для того, чтобы делать жизнь лучше: или окружающую или внутреннюю.
Я не уверена, что это сигнал, что что-то не так. Как ни крути, в нашей жизни есть негатив, и от него никуда не деться:
Лодейников прислушался. Над садом
Шел смутный шорох тысячи смертей.
Природа, обернувшаяся адом,
Свои дела вершила без затей.
Жук ел траву, жука клевала птица,
Хорек пил мозг из птичьей головы,
И страхом перекошенные лица
Ночных существ смотрели из травы.
Природы вековечная давильня
Соединяла смерть и бытие
В один клубок, но мысль была бессильна
Соединить два таинства ее.
(Лодейников. Н.Заболоцкий)
Никуда не деться от понимания того, что твое счастье куплено несчастьем других. Хотя бы забитым на бойне скотом (даже если человек считает себя вегетарианцем, он топчет насекомых, употребляет желатин, который делается из костей животных и т.п.)
Да, жаловаться не стоит. Но и не стоит вешать маску, что все супер. Как в песенке: «Все хорошо, прекрасная маркиза».
Вот мои любимые китайцы считают, что чувство счастье так же негативно, как и чувство несчастья. Потому что и то, и другое — это сильная эмоция.
Люди, которые постоянно говорят, что они счастливы, напоминают мне детей, которые считают, что они бессмертны и весь мир вращается вокруг них. А это не так.
Поэтому я сейчас считаю, что важнее покой. Покой и принятие жизни такой, какая она есть — со своими радостями и печалями, весельем и скорбью.
А «позитив» ИМХО, это модный бренд.
Маша, ты просто глубоко берешь. И это хорошо. Только далеко не все люди могут это понимать. Большинство лишь заняты собой и своим бытом, а на все остальное — им наплевать (и это печально). И для них вопрос, например: «Почему незаконное убийство животных — это браконьерство, а законное — бизнес, пищевая промышленность?» — за гранью их восприятия мира.
Есть то, что нужно принимать, и пока не примешь, жизнь не примет тебя. А есть то, что нужно и можно исправлять.
Бренд или бред)), я же не говорю, что нужно делать вид.
В целом сложно тебе отвечать, потому что ты вроде возражаешь, но все правильно пишешь), просто это другие понятия.
О как! часто мысли бывают созвучны у разных людей. Пару постов назад тоже о подобном писал и к тому же вернулся.
То что у тебя выше описано похоже на пункты лечения от врождённого депрессняка или меланхолии. И может даже кто-то этому последует, потому мыслишь в общем-то верно.
И позитивом ли это называется или ещё как, я не знаю, зато отлично знаю что есть просто люди которым мало всего лишь насиловать себя псевдо-радостями. А положительный настрой зависит не сколько от тебя, сколько от окружения и склада характера.
Знаю по себе, когда одному достаточно просто приклеить улыбку и поверить что мир прекрасен, то другому надо куда больше чтобы почувствовать добрые эмоции и хоть на минуту забыть что вокруг тебя к сожалению большинство сук, но не людей.
Потому что если ты требователен к себе, то и окружающие не могут понижать планку в отношении тебя — получается что виноват не только ты сам (как это принято считать).
Это знаете ли малость расстраивает, когда положиться не на кого, зато ты по идее должен играть в «позитив».
Правда есть важный нюанс, надо всё равно пытаться стать пусть не душкой, то хотя бы более-менее довольным жизнью человеком ни смотря ни на что, вдруг выгорит?)
Приём.
Конечно, универсальной таблетки не бывает. И если кому-то пригодится, уже хорошо. Удивил, тем что и ты надеешься, что вдруг выгорит.)
А считать, что виноват только ты, как раз не принято — принято обвинять окружающих. Но «если ты требователен к себе, то и окружающие не могут понижать планку в отношении тебя» — сам же и называешь причину))
За последнее время мое ощущение себя и жизни сильно поменялось, хотя окружение еще осталось прежним, а раньше оно меня тоже ужасно напрягало. Так что все внутри. Хотя мне помогло другое.
Мне в жизни всё нравится и вроде всем довольна. Хотя если бы поменьше работать и больше отдыхать — то вообще бы счастья было некуда девать. ))
Главное — чтобы никто не болел.
А мне очень понравился Машин подход к жизни. Для меня счастье и покой — это почти синонимы. Но покой у меня деятельный, но с умиротворением. Это так сложно! Просто надо, наверное, хотеть от жизни немного поменьше, и больше ценить то, что есть. То, что мы живём — это уже счастье. Если рядом есть любимые люди — вдвойне.
Маша, а грусть по умершим проходит не сразу. Говорят, от года до трёх лет. Это нормально. Как и естественно, что старые люди уходят.
Вот когда уходят молодые или дети (особенно дети) — вот это трагедия. А старость и естественная смерть — это неизбежно. И не горько, если человек оставил после себя что-то: детей, дома, книги, сады, просто добрые воспоминания…
А чего удивил, ты на мне совсем крест поставила как на безнадёжном угрюмом психе? спасибо дорогая))
Думающий человек проблему всегда будет искать в себе, а идиот станет искать виноватых. Просто умники любят рассуждать что мол корень проблем всегда в тебе и т.д., так что я к этому сказал.
Про окружающих или ты не так поняла или я невнятно сказал — если требователен к себе, то требователен к остальным тем более! Это к тому что сначала тебе просто не дают настроится на положительную волну, а потом ты уже становишся по жизни таким, по инерции.
Действительно, чтобы никто не болел…
А покой — кому его не хочется. Только во внешнем его искать наверное бесполезно. «То, что мы живём – это уже счастье. Если рядом есть любимые люди – вдвойне» — это так… Об этом нужно каждый день вспоминать.
Ну зачем уж так!) Просто думала, что это не твой способ. А окружающие постоянно сбивают. Видимо надо, чтобы своя волна сильнее была.
А с другой стороны, ну изменишь ты сейчас что-то, потом все равно наступит тот момент, когда будет «все надоело» — такова уж человеческая сущность. Не верю, что все время можно жить в позитиве, только если уж блаженным быть )))
Кристина, никто не знает, что будет потом. И спады будут, и «все надоело»… Смысл не в том, чтобы жить все время в позитиве, а чтобы двигаться вперед, а не назад.
С этим трудно не согласиться =)
Жалеть себя легче всего, да и поплакаться можно, чтобы посочувствовали. Но по мне лучше так, как мы с подругами делаем. Пришла поплакать и погрустить, в итоге объелись вкусностей и ухохотались. После этого и проблемы не проблемы
Это, Юля, хороший способ! И в итоге — всем хорошо!
Нельзя жить в позитиве всегда, но проблемы можно и с положительной стороны рассматривать. Для меня лично нужно просто выговориться или вытанцевоваться, я тогда смотрю на всё иначе
Женщинам это замечательно помогает. Только не все имеют хороших подруг. (( Некоторые способны только еще больше расстроить.
Вот и я жизненный опыт приобрела, созвучный тому, о чем говорит Маргарита. Приняла все события, которые случаются со мной, как данность. Смирилась, если будет угодно. Научилась не жалеть ни о чем, меньше думать о прошлом, не привязываться намертво к нему. Потом стала учиться улыбаться и любить себя. Стала самодостаточной и независимой от других людей. Вместе с этим пришло умение не «брать» у других, а «отдавать». В общем, вывод такой: жизнь прекрасна и состоит из позитива. Кстати, как и для Галины, для меня слова «счастье», «покой», «умиротворенность» — одно и то же.
Хороший опыт, Ирни. Получается, что вы пришли к позитиву через принятие и осознание?