Главная > Личностный рост и саморазвитие > Что делать, когда не знаешь, что делать: 7 простых шагов

Что делать, когда не знаешь, что делать: 7 простых шагов


Что делать, когда не знаешь, что делать?Вы запутались окончательно?

В голове мрак, вокруг туман, мысли поймать сложнее, чем окуня голыми руками?

И это состояние, к сожалению, не следствие приятного и веселого отдыха. А скорее долгого его отсутствия?

И вам совершенно не нравится то, где вы сейчас находитесь? Нет, я не про стены (хотя и они вас может раздражают). Я про жизненную ситуацию.  Вы совсем не о том мечтали и не сюда стремились?

Тогда вы попали по адресу.  Пришло ваше время  принимать решение и поменять жизнь. Как?

Может хватит вопросов, перейдем к ответам. :)

Что делать, когда не знаешь что делать?

.

Шаг первый — успокоиться

Опустить руки, прекратить истерики, перестать рвать на себе волосы и падать в обморок от неопределенности. Разрешите себе расслабиться: примите ванну, выпейте чашечку кофе (чая, компота). Коньяком лучше не увлекаться. Если есть возможность – обязательно хорошо отоспитесь.

Шаг второй — вперед на природу

Как часто люди в городах, особенно больших, закрываются в своих скворечниках. А если вы читаете эти строки, то наверняка периодически ныряете в социальные сети, личные дневники, сетевые игры и другие прелести Интернета, из которых вырваться не так-то легко даже человеку с устойчивой психикой.

 

Так вот, вперед на природу! Желательно на неделю. Но если обстоятельства не позволяют — на целый день. Если совсем плохо – на 2-3 часа в парк с собакой, с велосипедом, роликами, c детьми или просто, наедине с самим собой, созерцая гармонию природы и наслаждаясь красотой текущего времени года.

 

Уже после этого страх начнет рассеиваться, беспокойство таять. А полезные мысли снисходят с Олимпа. Если этого не произошло, то

Шаг третий – освобождение

Возьмите лист бумаги и напишите все, что вам не нравится в вашей жизни. Опишите подробно ту ситуацию, в которую сами себя загнали, или кто-то вас загнал. «Кого-то» тоже хорошенько опишите, на всякий случай (он об этом не узнает). Не жалейте бумагу.

 

А теперь, внимание — важный момент:

 

Примите решение, что это вас действительно не устраивает. Тогда вы можете без особого сожаления расстаться раз и навсегда с нелюбимой работой, вредными знакомыми, с эмоциями страха, жалости, злости.

 

Простите всем, и себе — в первую очередь. Прощение освободит вас и даст дополнительную энергию.

 

Если что-то жалко – придется жить, как жили, пока опять не прижмет. 😉

Шаг четвертый – разрыв связи

 

Второй важный момент:

 

Проанализируйте, что привело вас к этой ситуации, и какие выводы вы можете из этого сделать. Что хотела сказать вам жизнь, когда подкладывала такую свинью? Если вы этого не сделаете, то очень быстро опять останетесь у разбитого корыта. Затем запишите все выводы на отдельном листе, а лучше в блокноте.

Шаг пятый — мозговой штурм

Представьте, что к вам пришел сосед и рассказал о своих неприятностях (неприятности, как ни странно, в точности ваши).

Дайте ему 101 совет по выходу из этой ситуации. Пишите все, что придет в голову: от работы дворником, до поклона Президенту Америки. Чем шире, дальше, глубже, выше, и свободнее вы думаете, тем более реальные и дельные варианты начнут вырисовываться.

 

Написали? Можно перекурить попить чай. Неплохо сделать очередную вылазку на природу. :)

Шаг шестой — план

Выберите из списка варианты, которые могут действительно вам помочь принять решение и поменять жизнь. Оформите это в виде подробного плана на ближайшие несколько дней, недель, месяцев.

 

Ну как – получилось? Если нет – смотреть шаг 1. Если да, то

Шаг седьмой — самый сложный

Осталось все это реализовать на деле.  А это уже совсем другая история…

.

margaritablog.ru

Почитать еще:

Как повысить работоспособность и все успевать

Как превратить вредную привычку в деньги

Личностный рост и саморазвитие

Поделитесь, вашим друзьям это будет интересно:

   
  1. Утро
    29 Январь 2012 в 11:16 | #1

    все это от страха…посему и делать это не захочется. Вот ради любимого человека другое дело.

  2. Маргарита
    29 Январь 2012 в 21:18 | #2

    @Утро
    Что-то не улавливаю ход Ваших мыслей… Но согласна, что во время кризиса сложно понять, что происходит, а тем более что-то предпринимать. Но не всегда «все сложно»…

  3. Татьяна
    11 Февраль 2012 в 22:42 | #3

    Маргарита, какое счастье, что я попала к Вам на сайт! Пока только осматриваюсь здесь, читаю записи. В этом посте написано про меня. Некоторые шаги уже сделаны, потому как «прижало» настолько, что терпеть дальше некуда. А вот плана четкого пока нет. Займусь им. Спасибо Вам!
    Пишете легко, чётко (методично), красиво!

  4. Маргарита
    12 Февраль 2012 в 15:06 | #4

    @Татьяна
    Спасибо, Татьяна, пользуйтесь! Может расскажете о результате?

  5. OLEG
    24 Август 2012 в 02:44 | #5

    я коечто начал понимать чтоб сказку зделать былью!
    надо *не верить не бояться и не просить* почитаю лучше историю.

  6. Антонина
    13 Сентябрь 2012 в 21:15 | #6

    Если ничего не получается, то возможно два варианта:
    1. Вы не видите возможностей, которые открывает сложившаяся ситуация. Если перед вами закрывают дверь, значит, вам нужно открыть другую.
    2. Все ваши усилия блокируются негативными установками — представлениями о жизни. Так, вы никогда не сможете стать богатым, если считаете, что деньги портят человека. Или счастливым, если не верите, что счастье есть.
    Изменить негативные установки можно и нужно.

  7. Наталья
    5 Октябрь 2012 в 13:17 | #7

    ничего не помогает…. заедаю проблемы, в себе копаться не хочу! лень одолела… понимаю, что руки опускать нельзя, да и ситуация не самая страшная, но я слабак, не могу себя заставить, два месяца как овощ. есть от такого лекарство?

  8. Сергей Бадьёв
    15 Январь 2013 в 23:13 | #8

    Вот уж действительно, спасибо вам!
    Ей Богу. Сам советы даю дельные, а посоветовать себе не могу. Не получается!

    А ваш блог пришел мне прямо-таки на помощь! Ну кроме шуток. Круто, кратко и понятно!

  9. 14 Август 2013 в 13:41 | #9

    Короче, эта статья мне живо напомнила анекдот.
    Геологи застряли на вездеходе в болоте и не знают что делать. Идет чукча. Они ему — чукча, знаешь, как помочь? Он — знаю, однако, огненная вода нужна. Дали водки, чукча сидел думал. Еще огненной воды попросил. Короче, всю водку у них выжрал и говорит, мол, придумал.
    Однако, трактор нужен (см. п. 7)

  10. Маргарита
    14 Август 2013 в 13:43 | #10

    @ivvva
    С одной стороны — да!)) Но с другой, если просто перестать «париться» — это уже пол дела сделано.

  11. 10 Январь 2014 в 23:41 | #11

    Все правильно, советы дельные и полезные. Самое главное принять решение.

  12. Ари
    11 Август 2014 в 10:52 | #12

    Как раз испытываю творческий кризис и попала сюда… неужели наконец-то произойдет толчок, ибо советы понравились! Я хочу все бросить, ибо уровень стоит, а теперь, мне кажется, я справлюсь. Спасибо!

  13. Стас
    13 Июнь 2015 в 14:47 | #13

    а что делать если в жизни нет ничего кроме обязаностей и ответствености

  14. Казбек
    2 Сентябрь 2015 в 16:26 | #14

    Мне понравилось даже очень

  15. 2 Октябрь 2015 в 07:29 | #15

    Для начала разберитесь с тем, что у вас есть. Подумайте над путями решения проблем. Но, не увлекайтесь, не забывайте об установки «времени Ч», иначе получится, как в статье http://prosto-slova.ru/istorii/8-eshchjo-chut-chut-ili-chto-budet-dalshe.html , когда великое и ужасное «еще чуть-чуть» заводит неизвестно куда.

  16. Айнам
    11 Август 2016 в 13:53 | #16

    Сегодня задумалась…и думаю, что я делаю не так…нечего не выходит у меня…нечего не получается… Устала…хочу изменении, но видимо боюсь. А чего боюсь не знаю…сама не пойму что происходит…

  17. Aнтонина
    19 Ноябрь 2016 в 22:22 | #17

    Спасибо за хорошие советы , они действительно помогают выйти из какого то тупика . Это ведь в голове нашей тупик происходит, а мир вокруг живет и радуется и наслаждается ….. хорошего всем выхода из кризиса.

  18. Татьяна
    5 Март 2017 в 11:19 | #18

    12 лет проработала на одном месте работа мне нравится нас всего два человека отсюда все проблемы .У нас очень разные характеры .Терпеть истерики сил больше нет , но уйти мне кажется сродни предательства что делать и как поступить правильно я незнаю.

  19. Шива
    14 Март 2017 в 20:40 | #19

    По запросу «что делать, если не знаешь что делать» ваша страница первая. А вообщем-то больше и не нужно — все просто ясно и понятно:) Вроде и сама все это знала, а тут как подтверждение, как нежный такой пинок к счастливому будущему:) Благодарю!

  20. 17 Март 2017 в 19:50 | #20

    У меня вопрос — а что делать если и эти шаги уже не помогают???

Subscribe without commenting