Главная > Личностный рост и саморазвитие > 17 советов как поднять самооценку и поверить в себя

17 советов как поднять самооценку и поверить в себя


Как поднять самооценку— Вы считаете, что вы недостаточно хороши?

— Что имеете еще мало опыта или знаний?

— Вы часто вспоминаете о своих поражениях и неудачах?

— Вам не по силам то, что с легкостью делают остальные?

— Заниженная самооценка мешает вам добиваться ваших целей?

— Хотите поменять жизнь к лучшему?

Тогда именно для вас следующие советы как поднять самооценку

А в конце вас ждет супер-видео о том, как правильно относиться к поражениям.

1. Перестаньте думать о прошлом

Возьмите за отправную точку настоящий момент. Скажите «спасибо» прошлому за все, что оно вам дало и попрощайтесь с ним. Теперь есть только сейчас и завтра.

2. Ваши плюсы и минусы

И вот сейчас запишите все, что знаете о себе хорошего. Составьте список всех ваших положительных качеств. А теперь – отрицательных. Далеко отходить от реальности не нужно. Но я надеюсь, что + получилось больше?. А если вдруг нет, тогда смотрите следующий пункт.

3. Благодарность

Напишите список всего того, что у вас уже есть и за что вы можете быть благодарны. Простой и старый как мир прием. Но он почему-то приходит в голову в самый последний момент. А зря. Вы увидите, что по сравнению с обездоленными людьми вам вообще не на что жаловаться.

4. Признайте свою уникальность

Даже если вы не нашли у себя что-либо выдающееся, это не значит, что вы не отличаетесь чем-то от всех остальных людей. Если вы пока не видите в себе редкие и необычные черты или способности, то рано или поздно все же их обнаружите. А пока просто примите как факт, что вы не заурядная личность.

Только представьте, что из 40 миллионов сперматозоидов пришли в этот мир именно вы!

5. Собирайте все, что о вас сказали хорошего

Если у вас заниженная самооценка, это вам точно не помешает. Не отказывайтесь от комплиментов. Если вас похвалили, значит, вы этого действительно заслужили.

6. Превратите свои недостатки в достоинства

Именно этим умением отличаются люди успеха. Об этом еще поговорим на страницах блога, поэтому подпишитесь на обновления, чтобы не пропустить.

Кстати, узнайте сейчас о том, как выбрать направление деятельности и как правильно использовать свои природные особенности.

7. Собирайте цветы радости, а не грибы разочарований

Поощряйте себя за прошлые победы и удачи. Делайте себе маленькие подарки и поощрения. Записывайте все свои положительные моменты, которые у вас были. И перечитывайте, когда возникает необходимость.

8. Соревнуйтесь с собой

В действительности, путь к совершенствованию не лежит через конкуренцию с другими людьми. Это дает некоторый кратковременный эффект. Но если вы настроены на длительный путь к новой жизни до победы, то становитесь сегодня немного лучше, чем были вчера.

9. Лучший момент – сейчас!

А для этого учитесь делать все сразу, не откладывая в долгий ящик. Тем более, если идея к вам пришла не минуту назад, и вы уже успели ее обдумать. Во-первых, это ускорит продвижение к цели. А во-вторых, если у вас пониженная самооценка, то чем больше вы думаете, тем больше сомнений у вас накапливается. Иногда лучше сделать ошибку и научится, чем не сделать вообще ничего.

10. Дальше важный момент – не останавливаться на полпути

Нужно идти постоянно вперед. Найдите дело (или увлечение), в котором будите постоянно совершенствоваться. При этом не сдавайтесь, не опускайте руки. Как говорят,

чтобы добиться успеха, нужно стать лучшим в своей сфере.

Но не забывайте про пункт 8.  Если нет сил или плохое настроение — отдохните. Узнайте, как отдыхать правильно.

11. Не скупитесь на радость

Помните, в детстве была примета, если будешь много смеяться, то предстоит плакать. Если в это верить, конечно так и будет. И если вы еще не можете мирно расстаться с суевериями, обратите их себе на пользу. Об этом можете узнать в статье «Как извлекать пользу из неудачи или немного о магии суеверий».

12. Следуйте за мечтой

Найдите такие мечты, от которых бы мурашки по коже! Чтобы будили в 6 утра и не давали уснуть, чтобы за ними и в штиль и в шторм. Тогда вы забудете про неуверенность и страхи. Мечты, как волна прибоя вынесут вас на берег успеха.

13. Ставьте кратковременные цели

Большие цели расслабляют. Кажется, что еще предостаточно времени. Поэтому ставьте себе маленькие цели: на день, два, неделю. И празднуйте их реализацию. См. п. 7.

14. Концентрируйтесь на победах

Чем больше вы чувствуете энергию от них, тем больше привлекаете новый успех. Питайте себя этой энергией. Помните, что новый день вырастает из сегодняшнего.

15. Улучшите свою внешность

Как ни странно, но внешность сильно влияет на самооценку. А общее впечатление не всегда зависит от ваших природных данных. Сколько известных людей выглядят привлекательно при, мягко говоря, не самой красивой внешности. И далеко не всегда на это нужны космические суммы.

16. Общайтесь с положительными людьми

И даже когда сложно поменять свое реальное окружение, читайте книги, слушайте позитивные записи или сайты. В Интернете можно найти много интересного и полезного.

17. Улыбайтесь!

Это ничего не стоит для вас, но очень много значит для окружающих вас людей. Это самое простое, что мы можем отдать. А чем больше отдаете, тем больше привлекаете. И совет отдавать не означает давать в долг. Отдавайте только то, что у вас в избытке. И улыбка – первое, что поможет поменять жизнь к лучшему.

И напоследок важное видео. Оказывается, цели дают намного больше, чем кажется на первый взгляд. Меньше, чем за 10 минут вы поменяете свое отношение к неудачам!

Узнайте, как переживать поражения на пути к успеху.

Признавайте свои достоинства! Не переставайте верить в себя!

Может, вам тоже есть чем поделиться?

Вот у Дмитрия, например, есть интересный пост про самооценку: история про студента,  который оказался в весьма неуютной, но достаточно распространенной ситуации. А что ему помогло, узнайте сами. 😉

margaritablog.ru

Личностный рост и саморазвитие

Поделитесь, вашим друзьям это будет интересно:

   
  1. 13 Январь 2012 в 15:04 | #1

    Писал как-то об этом на своем блоге. Правда в виде рассказа. Можем ссылками кстати обменяться :)

    А так материал замечательный. Особо сильно, по мне так, действует совет №6, 8, 9, 10 и 12. Но это ИМХО, конечно же

  2. 13 Январь 2012 в 17:17 | #2

    Спасибо за советы, Маргарита.

  3. 13 Январь 2012 в 22:33 | #3

    Чудесные советы!!! Мне еще очень помогает убежденность, что мы пришли в этот мир затем, чтобы учиться. А учеба, как известно, не бывает без ошибок. Раньше я была жуткой перфекционисткой (да и сейчас бывает тоже), и страшно переживала, если что делала неправильно. А сейчас я стараюсь дать себе право на ошибку.

  4. 14 Январь 2012 в 00:33 | #4

    Да уж, бывают периоды, что самооценку надо бы и приподнять….
    Маргарита, а я что-то не вижу никакого видео…

  5. Маргарита
    14 Январь 2012 в 11:36 | #5

    @Starkov
    Да, Дмитрий, 8 пункт особенно важный, так как склонность сравнивать себя с другими. (по поводу обмена написала на почту)

  6. Маргарита
    14 Январь 2012 в 11:36 | #6

    @Денис
    Пожалуйста, Денис.

  7. Маргарита
    14 Январь 2012 в 11:38 | #7

    @Мария Анашина
    Да, Мария, не всегда стоит убиваться из-за ошибок, а делать из них выводы. Но вот есть профессии, где они слишком дорого обходятся и стоят человеческих жизней. Вот есть ли тут право на ошибки?…

  8. Маргарита
    14 Январь 2012 в 11:39 | #8

    @Кристина
    Кристина, вчера видео было доступно по ссылке на подзаголовке. А сегодня уже разобралась с плагином. Так что уже все наглядно.

  9. Николай
    16 Январь 2012 в 01:03 | #9

    Хорошие и дельные советы! И все — в точку!

  10. 16 Январь 2012 в 12:28 | #10

    «из 40 миллионов сперматозоидов пришли в этот мир именно вы» — это очень утешает. :) ))

    А советы все очень хорошие. Большинством из них пользуюсь.

  11. Маргарита
    16 Январь 2012 в 12:58 | #11

    @ladybloger
    А в каком плане утешает?

  12. 16 Январь 2012 в 19:02 | #12

    @Маргарита
    Ну, что уже несказанно повезло!
    Независимо от дальнейших результатов. :) ))

  13. Маргарита
    16 Январь 2012 в 19:35 | #13

    @ladybloger
    Ну да. А дальнейшие результаты зависят уже только от нас. ;)))

  14. 17 Январь 2012 в 00:17 | #14

    Я считаю что нужно всего себя посвятить своим целям. Окунуться в них с головой и чтоб они не отпускали.

    Нужно найти в себе такие вещи, которые будут нас поддерживать на пути, потому что идя к цели, всегда что-то нам мешает и иногда очень тяжело справиться с этими препятствиями.

  15. Маргарита
    17 Январь 2012 в 12:34 | #15

    @Болтян Евгений
    Да, увлеченная работа помогает перепрыгивать через трудности и преграды. 😉

  16. 17 Январь 2012 в 18:35 | #16

    @Маргарита
    я вот без увлечения вообще работать не могу. Очень сложно себя заставлять, когда неинтересно. Почти невозможно.

  17. Маргарита
    18 Январь 2012 в 09:22 | #17

    @ladybloger
    «Очень сложно себя заставлять, когда неинтересно. Почти невозможно.» — только сколько людей заставляют себя на обычных работах…

  18. 18 Январь 2012 в 16:02 | #18

    Советы дельные)
    Есть несколько знакомых, которым не помешало бы им последовать)

  19. Маргарита
    18 Январь 2012 в 18:16 | #19

    @Sickboy
    Думаю, что каждый найдет что-то, что можно если не применить впервые, то довести до совершенства. 😉

  20. 22 Январь 2012 в 17:40 | #20

    О… надо же… ну молодчинка, оч. полезно и это работает. а я тоже как раз занимаюсь этим вопросом, вернее разрабатываю методику. Можешь частично посмотреть — это как раз по 6 пункту твоему, вообще тут вариантов много, но мне как-то приглянулся этот: soverhsenstvo-iznutry.ru/menyaem-zhiznennye-ustanovki-kak-izbavitsya-ot-nedostatkov

  21. Маргарита
    23 Январь 2012 в 16:57 | #21

    @Lyudonka
    Людмила, тут на каждый пункт можно методику свою разрабатывать, несмотря на то, что уже есть много. Я только в общем направления указала. 😉

  22. Маргарита
    8 Февраль 2012 в 15:10 | #22

    @teraeventually
    А я и не настаиваю. :)

  23. 9 Февраль 2012 в 22:55 | #23

    Маргарита хорошая статья в моем стиле, спасибо, как ты смотришь, на то чтобы наращивать свой тиц, то есть обменяться ссылками!? Видео тоже ничего, настраивает!

  24. Маргарита
    10 Февраль 2012 в 16:23 | #24

    @sergey
    Спасибо, Сергей! У Вас тоже симпатичный сайт. Об обмене чуть позже напишу на почту.

  25. 29 Март 2012 в 12:14 | #25

    Спасибо, Маргарита! Особенно впечатлило насчет сперматозоидов.Отличный блог, буду читать.Спасибо за вступление в группу по созданию сайтов. Удачи.

  26. Маргарита
    29 Март 2012 в 13:10 | #26

    Пожалуйста, @Леонид! Заходите!

  27. 6 Январь 2014 в 19:26 | #27

    Позитивные советы, многие пункты реально работают- проверял лично. Особенно с улыбкой, работает без отказано, проверено в магазинах, на соседях, сейчас пробую на собаках и кошках.
    Самый классный совет на мой взгляд это 9.

  28. Людмила
    8 Сентябрь 2015 в 18:54 | #28

    Да, советы классные, самооценку надо повышать.Завистников много. Лучше не делиться своими планами с друзьями. Они-то точно позавидуют вашему успеху. И советы будут давать отвлекающие от цели. Действуйте по своему разумению.

Subscribe without commenting